美味しく簡単!オーブンで作るねっとり焼き芋【紅はるか】

焼き芋を家で作ると、どうしても運任せになりがち。
なぜなら、さつまいもの種類も太さも大きさも気にせず、行き当たりばったりで焼いていたから。

Costcoで売っていたさつまいもを焼いたら
「これこれ!!」と思わず声が出るほど。
砂糖なしなのに、きんとんみたいな甘さの焼き芋ができて好評。

忘れないように、ちゃんと記録しておこうと思います。

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使用したさつまいも

  • 紅はるか 1.5kg/598円(コストコ 特別価格2025年12月購入)

下準備

  1. さつまいもを水でよく洗う
  2. 拭かずに、軽く水気を切る
  3. アルミホイルで包む

オーブンで焼こう!

  • 160℃で90分。

天板にアルミホイルを敷いておくと、汚れ防止になるそうです。
焼いている途中で蜜が出てくることがあるから。
とはいえ、私は敷かずに作って特には問題なし。
アルミホイルの巻き終わりはしっかり上に向けておきましょ。

途中で一度ひっくり返すと焼きムラ防止に。
焼き上がったあとすぐに取り出さず、オーブン内にそのまま置いて余熱調理をすると、さらに甘みが引き立ちます。

太さ別・焼き時間の目安

細めのさつまいもは90分でねっとり大成功。
でも、大きめサイズは90分ではもう一歩

太さ(直径)焼き時間の目安
〜5cm90分
5cm以上120分

※ 親指と人差し指で輪っかを作って、同じくらいまでなら90分、明らかに太ければ120分、と覚えておくと便利

ねっとり系のさつまいもが好きなら

おすすめの品種は
紅はるか・安納芋・シルクスイート

160℃の低温でじっくり焼くことで
デンプンが糖に変わり、ねっとり甘く仕上がります。

アルミホイルに蜜が滲んでいたら良い感じl。
何もつけなくてもデザート級

実際に食べた感想

160度90分加熱で小さめの紅はるかは
甘味を足していないのに、まるできんとんのよう!

太めのものは「もう少し焼けばよかったな」
と焼けてないわけではにけれどねっとり感はなく甘さがいまいち。
120分加熱するとねっとり甘く仕上がりました。

さつまいもを選ぶ時は
「太くて大きいさつまいもの方が美味しいのでは?」
と思っていまたけれど
細め〜中くらいのサイズの方が加熱時間も短く
1本食べ切りサイズにちょうど良いなと感じました。

用途に合わせてあえて小さめサイズを選んでも良いかも。

まとめ

濡らしたキッチンペーパーや新聞紙に包んでから
アルミホイルで巻くなどいろんな方法があるけれど

  • 下準備は洗うだけ
  • オーブンで160℃。じっくり90分〜120分

これだけで、お店レベルのねっとり焼き芋が家で作れちゃった!

手間がかからないので、一度にたくさん作って冷凍保存。
お正月は、この焼き芋を砂糖を入れずそのまま栗きんとんに使いました。
もはや栗きんとんと言っても良いかはわからないけれどヘルシー!!

我家のオーブンは90分までの設定しかできなかったので
60分後にひっくり返して追加の60分で調理しましたよ。

取り出す時には火傷に注意してくださいね。
楽しく挑戦してみてください。

この記事を書いた人
クスリ嫌いな薬剤師
Shizuka

「なにこれ?!」と思った気づきや、「これいいかも!」と感じた知識や「役立つ学び」情報をまとめています。
ヒューマンデザインをベースにした「自分を知ること」や、薬剤師だからこその薬に頼りすぎない心と体の調和を大切にしています。
私自身の好奇心が、誰かの光につながる小さなヒントになればうれしいです。

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